Idea Sisa sehat: Ham Omelette Melt
Berikut lain panci kuali (slow cooker) ide makan yang terkait langsung dengan liburan yang sederhana untuk membuat namun yield ham lezat keluarga Anda benar-benar akan menikmati. Anda bahkan dapat memilih dan memilih item dari makanan ini bersama dengan pekan lalu untuk benar-benar memiliki penyebaran yang indah di meja makan anda atau untuk fungsi keluarga Anda berikutnya. Adapun ide sisa, ini adalah ide sarapan pertama yang disajikan di sini tetapi dapat dengan mudah digunakan untuk mengobati makan siang yang menyenangkan juga! Banyak orang menikmati sarapan-jenis masakan sepanjang hari jadi inilah cara mudah untuk menggunakan salah satu ham sisa dalam omelet meleleh lezat.
Meal sehat Minggu 35
peralatan Dibutuhkan
- Crock Pot (Slow Cooker)- 2 Kompor panci atas- baster- kocokan- Pisau pemotong
Waktu persiapan
- 5 menit
Waktunya memasak
- 4 + jam
Bahan
(5-6 porsi)
- 2 pound tanpa tulang ham- 1 cangkir gula merah- 1/4 cangkir sirup maple- 1/4 cangkir madu- 1 kaleng jagung- 1 paket isian campuran
Untuk Ham Omelette Mencair
- Telur- Shredded Keju (mozzarrella)- Sandwich Thins (jika membuat sandwich meleleh)
arah
1. Buka ham paket dan menggunakan pisau tajam hati-hati memotong irisan ham 3/4 dari jalan ke bawah. Jika Anda membeli ham yang sudah semi-potong dan memiliki perforasi yang membuat bagian ini jauh lebih mudah. Dengan mengambil langkah ini Anda akan memungkinkan saus manis untuk masuk ke tengah-tengah ham selama waktu memasak dan sangat membantu ketika Anda menggunakan baster untuk menyemprotkan jus kembali di atas secara berkala sepanjang waktu memasak.
2. Setelah Anda memiliki ham diiris, semprot bagian dalam panci kuali (slow cooker) dengan non-stick semprot atau mantel dengan minyak, kemudian lapisan 1/2 cangkir gula merah di bagian bawah kompor.
3. Dalam mangkuk, tambahkan 1/2 cangkir lain dari gula merah, 1/4 cangkir sirup maple, dan 1/4 cangkir madu, dan aduk sampai tercampur dengan baik. Tuangkan saus ini seluruh ham membiarkannya meresap ke dalam antara irisan sebaik mungkin.
4. Tempatkan ham mengkilap di kuali panci di atas 1/2 cangkir gula merah yang sudah diletakkan di sana, tutup dan menyalakan ke Rendah. Mengatur timer untuk 4 jam, tapi menyesuaikan waktu jika ham Anda beli adalah lebih besar dari dua pound. Jika Anda memiliki termometer daging, Anda berjuang untuk memukul 140F derajat.
5. Secara berkala menggunakan baster untuk memeras beberapa yang glaze manis kembali di atas ham setelah tanda satu jam. Mungkin dalam 30 menit interval. Hal ini membantu menjaga ham terus direndam mencegah dari pengeringan. Jangan khawatir jika Anda tidak dapat melakukan ini karena pembatasan waktu atau jika Anda terlalu sibuk. Hanya tahu bahwa ham Anda mungkin berubah sedikit kering.
6. Ketika ada kurang dari 30 menit total waktu memasak yang tersisa, Anda dapat mulai memasak jagung dan isian. Kedua hal ini dapat dibuat di bawah 10 menit. Untuk jagung, cukup membuka kaleng dan menambahkan isi langsung ke kompor-top suhu media pot dan aduk sesekali. Untuk isian, ikuti petunjuk seperti yang ditunjukkan pada kotak.
7. Ketika semuanya selesai melayani ukuran porsi yang sesuai dari masing-masing. Anda mungkin ingin memeras sedikit anak laki-laki dari saus glaze atas ham atau bahkan di isian jika Anda ingin pizzazz ekstra.
Idea Sisa sehat: Ham Omelette Melt
Berikut adalah cara yang bagus untuk menggunakan beberapa ham sisa untuk mengobati sarapan. Semua Anda harus ekstra adalah beberapa telur, keju parut, dan jika Anda ingin membuatnya sandwich atau burrito genggam, beberapa jenis roti / tortilla. Dalam contoh ini untuk membantu menjaga jumlah kalori serendah mungkin, menipis roti yang digunakan - hanya 100 kalori Total per pasang.
Pertama mengambil sepotong ham sisa dan dadu menjadi potongan-potongan kecil. Membuka 2-3 telur ke dalam mangkuk, tambahkan sejumput atau dua garam dan merica kemudian mengocok dengan baik. Tambahkan potongan ham potong dadu. Masukan wajan kecil di suhu menengah dan menggunakan sedikit non-stick semprot atau minyak / mentega. Setelah satu menit pemanasan, tuangkan seluruh campuran ke dalam panci. Mari memasak untuk sedikit kemudian dengan flip spatula ke sisi lain. Telur harus mengeras dan coklat hanya sedikit. Setelah kedua belah pihak telah kecoklatan sedikit menambahkan beberapa taburan keju dan matikan kompor. Keju akan mencair dengan panas sisa.
Entah pemanasan jenis roti / tortilla Anda berencana untuk digunakan dalam microwave selama 20 detik atau Anda dapat menempatkan omelet di atas kemudian pemanasan - pilihan Anda. Tambahkan beberapa kecap, buah zaitun, jalapeños, bayam, atau apapun yang Anda suka di omelet dan nikmatilah!
No comments:
Post a Comment